Die 7 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Selleriesaft

1
Hilft, Bluthochdruck zu senken

Sellerie enthält als Phthalide bekannte Verbindungen, die durch Entspannung des Gewebes der Arterienwände zur Senkung des Blutdrucks beitragen können.

2
Hilft bei der Flüssigkeitszufuhr

Selleriesaft ist reich an Wasser und Elektrolyten und wirkt daher gut für die Flüssigkeitszufuhr.

3
Verbessert die Hautgesundheit

Es wird angenommen, dass die Vitamine und Mineralien im Selleriesaft die Hautgesundheit verbessern und möglicherweise Akne und andere Hauterkrankungen reduzieren.

4
Hilft, Gewicht zu reduzieren

Manche Menschen konsumieren Selleriesaft, um beim Abnehmen zu helfen, da er nur wenige Kalorien hat und möglicherweise das Sättigungsgefühl fördert und Heißhungerattacken reduziert. Hierbei geht es jedoch eher um seine Rolle in einer kalorienkontrollierten Ernährung als um spezifische fettverbrennende Eigenschaften.

5
Hilft Krebs vorzubeugen

Antioxidantien wie Flavonoide und Apigenin in Sellerie sollen krebshemmende Eigenschaften haben.

6
Verbessert die Lebergesundheit

Einige Befürworter glauben, dass Selleriesaft die Leberfunktion verbessern und den Körper von Giftstoffen reinigen kann. Während Sellerie aufgrund seines Gehalts an Antioxidantien entgiftende Eigenschaften hat, ist die Leber bei der Entgiftung ohne spezielle Diäten oder Säfte unglaublich effizient.

7
Verbessert die Immunität

Die Vitamine und Mineralstoffe im Selleriesaft, wie Vitamin C, Vitamin K und Kalium, sind für verschiedene Körperfunktionen, einschließlich der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems, unerlässlich. Selleriesaft kann dazu beitragen, den pH-Wert des Körpers auszugleichen und ihn alkalischer zu machen, was die allgemeine Gesundheit verbessern und Krankheiten vorbeugen soll.

Quelle
Inhalt: https://webmedy.com/blog/de/benefits-celery-juice/
Foto: Miller_Eszter / Pixabay