Vom Schatten ins Licht: Eine Reise zum erwachten Sein
Es gibt einen Moment, jenseits von Zeit und Raum, in dem die letzte Schicht der
Achtsamkeit
Der Wald als belebter Raum
Viele Menschen zieht es in ihrer Freizeit in Wälder und Felder. Offiziell geht es dabei
Der wahre Sinn eines spirituellen Weges
Die Sehnsucht nach tieferer Bedeutung Viele Menschen fühlen sich irgendwann in ihrem Leben von Spiritualität
Die geheimnisvolle Kraft des Holunders: Eine Reise durch Räuchertraditionen
Seit undenklichen Zeiten begleitet der Holunderstrauch die menschliche Kulturgeschichte und entfaltet seine mystische Anziehungskraft. Besonders
Wie Bäume unser Wohlbefinden stärken
Wer Zeit im Grünen verbringt oder sogar Bäume umarmt, tut damit aktiv etwas für seine
Hast du noch ein Offline-Leben oder bist du nur noch online unterwegs?
Die ständige Erreichbarkeit – Fluch oder Segen? Stell dir vor, du schaltest dein Smartphone aus.
Natürliche Wege zur Stressbewältigung: Bewährte Methoden für mehr Gelassenheit
Bewegung als natürlicher Stresskiller Wer sich regelmäßig bewegt, tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes,
Die acht Formen der Erholung – Warum Schlaf allein nicht genug ist
Viele Menschen glauben, Erholung bestehe ausschließlich aus gutem Schlaf. Doch wer nur auf nächtliche Ruhe
Naturspiritualität bewusst leben
Die Zeit ist reif, um sich wieder mit der Essenz des Lebens zu verbinden –
Die Kunst, allein zu sein – und dabei ganz bei sich selbst anzukommen
Manche Menschen lieben es, Zeit mit sich selbst zu verbringen – nicht aus Einsamkeit, sondern